Täsmälääkettä Fibromyalgiaan, ME/CFS, FND ja long-COVID:iin
Tervetuloa – johdatus BodyMind-terapiaan
Mistä syntyi idea BodyMind-terapiaan?
BodyMind Therapy syntyi täyttämään terveydenhuollossa pitkään olleen aukon.
Vuosien ajan fibromyalgiaa, ME/CFS:ää, kroonista Lymen tautia, FND:tä ja long COVIDia sairastavat ovat kuulleet saman lauseen:
“Tutkimustuloksesi ovat normaalit. Sinussa ei ole mitään vikaa.”
Ja silti oireet jatkuvat.
Kipu.
Uupumus.
Yliherkkyys.
Aivosumu.
Hermoston ylivireys.
Kärsimys on todellista — vaikka perinteinen lääketiede ei aina pysty sitä täysin selittämään.
BodyMind Therapy kehitettiin vastaamaan siihen, mikä on puuttunut: selkeä, jäsennelty ymmärrys siitä, miten aivot, hermosto ja keho ovat yhteydessä toisiinsa ja miten tämä yhteys voi tuottaa fyysisiä oireita — ja ennen kaikkea, miten tämä mekanismi voidaan purkaa.
Mitä BodyMind-terapia on?
Menetelmä yhdistää neurotieteen, kognitiivisen käyttäytymisterapian, stressifysiologian ja kokemuksellisen ymmärryksen. Se selittää, miten limbinen järjestelmä, stressireaktio ja opitut hermoverkot voivat pitää kehoa jatkuvassa oireentuotantotilassa, vaikka alkuperäinen kuormitus olisi jo poistunut.
Ymmärrys on kuitenkin vasta alku.
BodyMind Therapy tarjoaa vaiheittaisen, turvallisen tavan purkaa tätä mekanismia. Se opettaa rauhoittamaan stressivastetta, uudelleenohjaamaan hermoverkkoja, vähentämään pelkoon perustuvaa oireiden vahvistumista ja palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon.
Tämä työ on kehitetty sekä ammatillisen terapiakoulutuksen ja lisensoidun osaamisen pohjalta että syvän henkilökohtaisen ymmärryksen kautta siitä, miltä näiden oireiden kanssa eläminen todella tuntuu — ja mitä niiden pysäyttäminen vaatii.
Kun lääkäri on sulkenut pois etenevän sairauden, mutta oireet jatkuvat, et ole rikki.
Miksi tämä toimii?
Hermostosi yrittää suojella sinua parhaalla osaamallaan tavalla.
Ja se, mikä on opittua, voidaan myös oppia pois.
BodyMind Therapy tarjoaa tien takaisin turvaan, voimaan ja normaaliin toimintakykyyn — ei vähättelemällä oireita, vaan selittämällä ne ja näyttämällä, miten oireentuotantomekanismi voidaan sammuttaa.
Tämänkaltaista kokonaisvaltaista, neurotieteeseen perustuvaa ja samalla lempeää lähestymistapaa ei juuri muualta löydy.
Tämä ei ole pelkkää oireiden hallintaa.
Tämä on kehon uudelleenohjaamista sen ytimessä.
Tervetuloa BodyMind Terapiaan!
Kuka minä olen ohjaamaan tätä prosessia?
Olen koulutettu kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) terapeutti, erikoistunut kroonisten sairauksien ja hermoston säätelyn hoitoon. Työskentelen päivittäin asiakkaiden kanssa, jotka tulivat luokseni väsyneinä, lannistuneina ja toivonsa menettäneinä.
Terapian edetessä he. pääsevät takaisin oireettomaan elämään.
Ja kuten kerroin – olen itse kulkenut saman polun.
Tiedän ammatillisesti ja henkilökohtaisesti: toipuminen on mahdollista.
Mitä voit odottaa?
BodyMind-terapiassa keskitymme:
- Ymmärtämään oireet uudesta näkökulmasta
- Rakentamaan turvaa kehoon ja hermostoon
- Käytännön harjoituksiin, jotka todella vaikuttavat aivo-keho-yhteyteen
- Henkilökohtaiseen tukeen – ei valmispaketteihin
Sinun ei tarvitse olla täydellinen. Riittää, että olet utelias, avoin ja valmis kokeilemaan jotain erilaista.
Ja ennen kaikkea – sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin.
Jos jokin tässä puhuttelee sinua, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä.
Olitpa vasta saanut diagnoosin tai elänyt oireiden kanssa vuosia – täällä sinua kuunnellaan ja tuetaan.
Laita vietiä ja sovitaan tapaaminen!
Lämpimin terveisin,
Maria Melenchuk
KKT-terapeutti | Fibromyalgia & CFS-asiantuntija | BodyMind-terapian perustaja
bodymindtherapy.fi
oletko valmis aloittamaan?
Hinnasto:
Etä-tapaaminen, 10 kerran terapia, 1h tapaaminen : 95€
Yksittäinen etä-tapaaminen 120 €/ 1 tunnin tapaaminen
Konsultaatio 50 € /30 min
E-Passi myös maksuvaihtoehtona
bodymindtherapy.fi
Asiakaspalautteita
"Opin Marian lyhytterapiassa, että myös oma mieli ja suhtautuminen voivat auttaa fibromyalgian hallinnassa."
– Sanna
Haluaisin jakaa vinkin, josta on ollut minulle iso apu fibromyalgian kanssa elämisessä. Käänteisterapian keinoja opin Marian kognitiivisessa lyhytterapiassa. Oli mukava huomata, että liikunnan, ruokavalion ja rentoutumisen lisäksi vointiin voi vaikuttaa myös oman kehon, mielen ja ajattelun kautta.
Maria on lämmin, energinen ja huumorintajuinen – hänen kanssaan oli helppo löytää minulle sopivia työkaluja arkeen. Olen oppinut paljon ja osaan nyt helpottaa sekä kipuja että väsymystä. Lämmin kiitos Marialle!
"Sain konkreettisia keinoja palautua uupumuksesta ja kivusta."
– Teija, pian 60-v., pitkä ura toimistotyössä, fibromyalgian kanssa vuodesta 45-vuotiaasta
Minulla on ollut fibromyalgia yli kymmenen vuotta. Kivut pahenevat erityisesti säänvaihteluissa. Terapian alussa kehossani oli paljon jumeja ja kipuja – takana oli pitkiä työpäiviä, stressiä, ja isäni kuolema, jotka kuormittivat henkisesti ja fyysisesti. Iltaisin ei jaksanut enää mitään, liikunta jäi ja paino alkoi nousta.
Terapia Marian kanssa toteutui Teamsin kautta – se oli helppo ja luonteva tapa osallistua. Marian lämmin ja luottamusta herättävä ote teki keskustelusta vaivatonta. Sain konkreettisia neuvoja ja oivalluksia, jotka auttoivat minua eteenpäin. Harjoitukset tuntuivat heti omilta – ne oli helppo ottaa käyttöön. Yksi ikimuistoinen hetki oli, kun terapiassa kipu kyynärpäässäni vain "valui pois".
Voin lämpimästi suositella Marian terapiaa kaikille, jotka kaipaavat tukea kipujen ja uupumuksen hallintaan.
"Terapia auttoi minua löytämään takaisin elämään vaikean long covidin jälkeen."
– Asiakas 2023–2025
Minulla oli ollut vaikea long covid / ME/CFS -oireilu 1,5 vuoden ajan, kun aloitin terapian Marian kanssa. Olin pääosin kotiin sidottu, mutta pystyin opiskelemaan lääkityksen tukemana. Terapiaan hakeutumisen ehtona oli Reverse-terapiaa käsittelevän kirjan lukeminen, joten pääsimme nopeasti suoraan ydinasioihin – arvostin tätä paljon.
Työskentelimme pääosin ahdistuksen kanssa, joka juonsi juurensa aiemmista traumoista. Sain ulkopuolista näkökulmaa ja yksilöllistä tukea rinnalle muun paranemisprosessini oheen, johon kuuluivat muun muassa jaksottaminen, ruokavalio, hermoston rauhoittaminen, somaattiset harjoitukset, osatyöskentely ja traumaterapia.
Maria suhtautuu ihmiseen kokonaisuutena – hän ei sulje pois muiden työkalujen käyttöä, vaan tukee toipumista lempeästi ja hyväksyvästi. Hänen traumaosaamisensa ja omakohtainen kokemus kroonisesta sairaudesta toivat työhön syvyyttä. Maria on helposti lähestyttävä ja kannustava, ja hän antaa konkreettisia harjoituksia ja kotitehtäviä, jotka tukevat muutosta arjessa.
Video
Asiakaskokemuksia terapiasta: Eeva ja Fibromyalgia
My Blog
bodymindtherapy.fi
This website uses cookies.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.